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Consejos para solucionar tus problemas de rodillas

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Consejos para solucionar tus problemas de rodillas

Hoy en día, el dolor de rodillas al agacharse, dolor de rodillas al levantarse, dolor de rodilla al flexionar, dolor de rodilla en reposo, se puede evitar de cierta manera.

Los nutrientes son la clave para gozar de buena salud a largo plazo, pero es difícil de adaptarla en nuestro estilo de vida actual. “La Naturaleza es nuestro mayor proveedor”: es por eso que desarrollamos productos que proporcionan nutrientes para una vida equilibrada y saludable.

La articulación de la rodilla es la articulación más grande y una de las más importantes del cuerpo humano. Día a día está expuesta a enormes cargas, sobre esfuerzos y desgaste.

7 Pasos para evitar el dolor de rodillas al agacharse

Muchas veces sufrimos dolor de rodillas al agacharse o notamos cierto dolor de rodilla al flexionar.

A continuación, os dejamos algunos tips para evitar sufrir dolor de rodilla al flexionar.

Para ayudar a prevenir el dolor y una lesión en la espalda al agacharse o levantar algo:

  1. Doble las rodillas, no la cintura o la espalda.
  2. Levante los objetos lentamente, usando los músculos de las caderas y las rodillas.
  3. Apriete los músculos del estómago a medida que levanta el objeto o lo baja.
  4. Mantenga el objeto lo más cerca que pueda del cuerpo.
  5. Cuando se ponga de pie con el objeto, no se incline hacia adelante.
  6. Nunca tuerza la espalda mientras se agacha levanta un objeto.
  7.  Mantenga la espalda derecha cuando se ponga en cuclillas.

Como quitar el dolor de rodilla rápido

  • -Automasaje en el músculo cuádrices femoral influye directamente sobre la rodilla.
  • -Dependiendo de como notes tu rodilla, aplica frío y calor:
  • -Dolor rodilla parte interna sin inflamación : aplica calor, dos veces al día pero no más de 15 minutos.
  • -Si tu rodilla está enrojecida pon un poco de hielo envuelto en un paño para reducir la hinchazón interna.

No solo los atletas saben sobre la importancia de la articulación de la rodilla cuando el dolor o las lesiones se convierten en un problema cotidiano.

A medida que la articulación de la rodilla está estresada en cada movimiento, los signos de desgaste se vuelven un hecho real que castiga las articulaciones y de cierta manera envejece.

Casi el 50% de las personas de avanzada tienen que lidiar con problemas de rodilla y buscan consejo para mejorar este problema, Helix Original y Helix Crem ayudan al mantenimiento de las articulaciones, regeneran células y mejora considerablemente la movilidad.

Además, los problemas de rodilla no siempre aparecen en la misma zona.
Los problemas en las articulaciones son inesperados, pueden ocurrir durante el día al subir escaleras, al igual que después de correr o de noche, cuando ya estás en la cama y piensas que la rodilla debe estar relajada. Los problemas graves de rodilla son más frecuentes cuando la rodilla esta desgastada o durante un determinado período prolongado de tiempo se usa en exceso.
Con el paso del tiempo, el problema es más notable, se restringe la libertad de movimiento y se reduce la calidad de vida.

Helix es la solución a una amplia variedad de problemas de rodilla. Una única cura con la que es más fácil una recuperación rápida, aumenta la movilidad y mejora la calidad de vida incluso en una edad madura.

Es importante ser constante con las aplicaciones de Helix Crem y Helix Original, si lo implementamos en nuestra vida de una manera rigurosa, la rodilla y articulaciones volverán a funcionar casi de manera plena, lo que hace posible realizar deportes y actividades en cualquier situación y a cualquier edad.

 

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